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Hay muchos tipos de té, que difieren en su sabor, color y contenido de cafeína. Los principales tipos de té son el té negro, el té verde, el té oolong y el té blanco. El té negro es el tipo más común de té y se obtiene dejando las hojas de té para fermentar durante varias horas. Tiene un sabor fuerte y robusto y un color oscuro. El té verde, por otro lado, se produce deteniendo la fermentación de hojas de té poco después de su cosecha. Tiene un sabor más suave y fresco que el té negro y un color más claro. El té Oolong es un té semi fermentado que tiene un sabor intermedio y un color entre el té negro y el té verde. El té blanco se produce a partir de las hojas y brotes más jóvenes del arbusto del té y tiene un sabor suave y ligero.

Cuando comer ?

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Temporada alta Principio o fin de temporada No la temporada

Sugerencia de Receta

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Nutrición
Valores por 100 gramos

Calorías
1 Cal
Lípidos
0 G
Colesterol
0 Mg
Sodio
4 Mg
Potasio
18 Mg
Carbohidratos
0 G
Proteína
0 G
Azúcares
0 G
Vitamina B
0 Mg
Vitamina C
0 Mg
Hierro
0 Mg
Magnesio
2 Mg
Fibras alimentarias
0 G
Calcio
3 Mg

PMF

Cómo elegir el té ?
Elija té de acuerdo con sus gustos y preferencias. El té negro tiene un sabor más completo, mientras que el té verde tiene un sabor más delicado. Busque láminas de té de calidad superior, que deben estar completas y no rotas. Evite las bolsas de té baratas que a menudo contienen escombros de té de mala calidad. Si es posible, elija té a granel en lugar de bolsas de té para una mejor calidad y mejor sabor.
¿cuáles son los beneficios del té ?
El té es rico en antioxidantes, en compuestos particulares llamados catequinas, que tienen propiedades antiinflamatorias y cardioprotectivas. También se asocia con una reducción en el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos tipos de cáncer.
¿cuáles son las variedades del té ?
Té blanco: producido a partir de hojas jóvenes de té de la planta de té, es un té delicado y sutil. Té verde: producido a partir de hojas de té no fermentadas, es un té ligero y refrescante. Té Oolong: producido a partir de hojas de té parcialmente fermentadas, es un té con más sabor a cuerpo completo que el té verde pero más suave que el té negro. Té negro: producido a partir de hojas de té completamente fermentadas, es un té robusto y con botes completos. Té amarillo: producto de hojas de té amarillas no fermentadas, es un té raro y delicado, principalmente producido en China.
Cómo cocinar té ?
Té caliente: hierva agua y agregue las hojas de tetera a una tetera. Dejar para infundir durante 3 a 5 minutos y servir. Puede agregar miel o leche para obtener más sabor. Té helado: infunda el té en agua caliente, luego déjalo enfriar. Agregue azúcar o miel, así como fruta fresca (por ejemplo, limón o fresas) para obtener más sabor. Té de menta: infundir té verde en agua caliente, luego agregar hojas de menta frescas y azúcar para obtener más sabor.

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